Góry Sowie z uwagi na swoje położenie geograficzne są bardzo atrakcyjnym miejscem do uprawiania turystyki rowerowej, w szczególności turystyki na rowerach górskich. W Parku Krajobrazowym Gór Sowich istnieje gęsta sieć dróg i ścieżek leśnych, które wspaniale nadają się do uprawiania kolarstwa górskiego. Drogowskazami są oznaczenia, zgodnie z którymi trasy rowerowe mają również różny stopień trudności.
Oczywiście turystyka rowerowa to nie tylko kolarstwo górskie, lecz także szosowe. Również dla miłośników tej formy rekreacji Góry Sowie są bardzo atrakcyjnym miejscem. Malownicze położenie – z dala od ruchliwych tras krajowych i międzynarodowych – sprawia, że lokalne drogi między poszczególnymi miejscowościami wspaniale nadają się do uprawiania tego rodzaju sportu. Strome górskie serpentyny oraz płaskie tereny Kotliny Dzierżoniowskiej są gwarancją, że każdy kolarz znajdzie tu dla siebie odpowiednią trasę.
Po terenie gmin Gór Sowich przebiega również szlak rowerowy EuroVelo9, zwany też Szlakiem Bursztynowym. Biegnie na dystansie prawie 2000 km od Gdańska przez Poznań, Wrocław, Ołomuniec, Wiedeń, Maribor, aż do Puli w Chorwacji.
TRASA NR 1 - LOTEM SOWY.
Jest oznakowana, ale trudna, zwłaszcza odcinek górski. Początek to 10km wzdłuż drogi Pieszyce - Walim. Na Przełęczy Walimskiej wjeżdżamy na odcinek górski i drogami leśnymi przez: Mała Sowa, Wielka Sowa, Kozia Równia, Przełęcz Jugowska, Rymarz, Kalenica, Bukowa Kalenica. Ostatnie 12 km to zjazd drogą asfaltową
Długość trasy: 44 [km]
Stopień trudności : bardzo trudna
Czas przejazdu: ok. 5 [h]
TRASA NR 2 - ZNAKI CZASU.
Trasa łatwa bez żadnych drastycznych przewyższeń. Wycieczkę rozpoczynamy na parkingu przy Centrum Informacji Turystycznej w Bielawie. Praktycznie cała trasa przebiega drogami asfaltowymi (poza 4 km odcinkiem drogi szutrowej do Owiesna) przez: Owiesno, Kietlice, Ostroszowice, Jodłownik.
Długość trasy: 18 [km]
Stopień trudności : łatwa
Czas przejazdu: ok. 2.5 [h]
TRASA NR 3 - PERŁA GÓR SOWICH.
Rozpoczyna się dość trudnym odcinkiem górskim (o długości ok. 18 km). Szlak ten poprowadzony jest leśnymi drogami, ścieżkami i drogami szutrowymi. Dalsza część trasy to drogi asfaltowe.
Start i meta znajduje się w Srebrnej Górze. Przebieg trasy: Przełęcz Woliborska, Kalenica, Przełęcz Jugowska, Sokolec, Ludwikowice, Nowa Ruda, Bożków.
Długość : 60 [km]
Stopień trudności : trudna
Czas przejazdu: ok. 7 [h]
TRASA NR 4 - TAJEMNICZE PODZIEMIA.
Trasa łatwa bez stromych podjazdów / zjazdów. Niemalże na całej długości jedziemy drogami asfaltowymi (za wyjątkiem odcinków Glinno - Walim i Włodarz - Głuszyca).
Start i meta znajduje się w Zagórzu Śląskim. Przebieg trasy: Michałkowa, Glinno, Przełęcz Walimska, Walim, Włodarz, Osówka, Głuszyca, Olszyniec, Jugowice.
Długość : 48 [km]
Stopień trudności : łatwa
Czas przejazdu: ok. 5 [h]
TRASA NR 5 - TYLKO DLA ORŁÓW.
Trasa trudna - dość strome górskie podjazdy / zjazdy. Na całej długości jedziemy szlakami górskimi (oprócz krótkich odcinków asfaltowych w Srebrnej Górze i Jugowicach)
Start: Srebrna Góra, meta: Zagórze Śląskie. Przebieg trasy: Przełęcz Woliborska, Kalenica, Rymarz, Przełęcz Jugowska, Wielka Sowa, Mała Sowa, Walim, Jawornik, Jugowice.
Długość : 34 [km]
Stopień trudności : trudna
Czas przejazdu: ok. 6 [h] w jedną stronę